Assertività al Femminile

Migliora la tua incisività nelle relazioni professionali

Non siamo soddisfatti di come le persone si relazionano con noi? Non ci sentiamo capiti, accontentati nei nostri bisogni? Non ci sentiamo amati e rispettati?

Cerchiamo di scoprire i “trucchi” che ci permetteranno di relazionarci in modo positivo con i nostri colleghi, parenti ed amici.

 

Obiettivi

  • Potenziare l’assertività delle donne aiutandole a comprendere meglio le dinamiche e gli approcci più corretti da utilizzare in funzione degli interlocutori in contesti professionali tuttora caratterizzati da una cultura prettamente maschile
  • Sviluppare abilità assertive, fondamentali per ottenere i risultati auspicati e contemporaneamente incutere rispetto
  • Aiutare la donna a far fronte e trovare una soluzione a situazioni conflittuali
  • Costruire un’immagine positiva di sé

 

A chi è rivolto

Donne che sentono l’esigenza di migliorare la propria incisività nelle relazioni professionali con i clienti interni ed esterni, con i colleghi, i superiori o i collaboratori.

 

Argomenti trattati

Segreti per sviluppare la propria assertività

Autovalutarsi, saper leggere le influenze dell’ambiente durante le relazioni, attuare le tecniche assertive corrette, negoziare e stabilire un piano d’azione sono i passi necessari per sviluppare una buona assertività.

Perché è importante imparare ad essere assertivi?

A volte capita di reagire in modo esagerato o, al contrario, di non mostrare abbastanza entusiasmo; si dicono cose che si vorrebbe ritrattare o si feriscono i sentimenti di qualcuno la cui opinione è invece ritenuta molto importante. Imparare a diventare assertivi è un buon inizio per ridurre questi “sconvenienti” relazionali.

 

Il Programma del Corso “Assertività al Femminile”

Panoramica generale sull’assertività

  • Definizione di assertività
  • Distinzione tra comportamenti verbali o non verbali, passivi, assertivi o aggressivi
  • Le situazioni di lavoro individuale in cui sorgono ostacoli che impediscono un comportamento assertivo
  • Come la socializzazione influenza il comportamento nell’ambiente di lavoro

Autovalutazione

  • Le strategie per ridurre i conflitti di ruolo
  • Comprendere come gestire i complimenti più facilmente
  • Descrivere le componenti assertive del sentirsi a proprio agio nel ruolo ricoperto
  • Identificare i punti di forza e debolezza del proprio stile comportamentale del modello assertivo

L’influenza dell’ambiente nelle relazioni

  • Il retaggio di una cultura maschile del lavoro
  • Ambienti maschili
  • Ambienti femminili
  • Quando il capo è una donna:
    • la gestione degli uomini: preconcetti da sfatare e dinamiche relazionali
    • la gestione delle donne: gestire l’aspettativa; collaborazione e competizione
  • I rapporti con i superiori: differenze fra i sessi

Tecniche assertive e attuazione

  • I cinque livelli dell’assertività: utilizzare un linguaggio assertivo
  • Quattro tecniche assertive: l’annebbiamento, ildisco rotto, l’asserzione negativa e l’inchiesta negativa
  • Come dire “no” e sopravvivere
  • Come evitare di essere manipolate dagli altri
  • Rispondere a critiche frequenti

Abilità comunicative fondamentali per il consolidamento dell’assertività femminile

  • Le componenti della comunicazione e i fattori che determinano la loro influenza
  • Le differenze tra lo stile comunicativo maschile e femminile
  • Utilizzare una formula assertiva efficace
  • Inviare messaggi armonici
  • Ascoltare in modo assertivo
  • Gestire i feedback e le critiche in modo efficace

Negoziazione

  • Come i presupposti della negoziazione influiscono sulle proprie abilità
  • Nove suggerimenti per una negoziazione più efficace
  • Sviluppare un piano di negoziazione individuale

Superare gli ostacoli al raggiungimento dell’equilibrio personale e professionale auspicato

  • Individuare gli ostacoli interni all’assertività e mettere in pratica strategie di controllo
  • Strategie per controllare la rabbia
  • Tecniche per prevenire lo stress o gestirlo
  • Un modello a quattro fasi per migliorare il proprio rendimento lavorativo e l’equilibrio nella vita privata
  • Il valore di network e risorse a supporto delle donne

Piano d’azione

  • Stabilire un piano d’azione per raggiungere i propri obiettivi

 

Edizioni Corso ID 1409

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Informazioni sul Corso
  • Id del Corso:1409
  • Costo:€ 1315 (+IVA)
  • Documentazione:Pdf Corso
  • Giorni:2
  • Timings:dalle 9.30 alle 17.30

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A volte capita di reagire in modo esagerato o, al contrario, di non mostrare abbastanza entusiasmo; si dicono cose che si vorrebbe ritrattare o si feriscono i sentimenti di qualcuno la cui opinione è invece ritenuta molto importante. Imparare a diventare assertivi è un buon inizio per ridurre questi “sconvenienti” relazionali.

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